Me he encontrado bien ya que la distancia no es considerable, el problema reside en que no me acostumbro a rodar suave. Intento rodar a ritmo de 5:15 - 5:30 pero cuando me doy cuenta estoy en 4:55 - 5:00, esto seguro que me supone un problema en la salida 3 de la semana cuando se realiza el rodaje de larga distancia. Por lo demás bien, lo único este pico en las ppm a causa de casi 1km de subida constante.
Resumen de la carrera:
Tiempo: 40 min 30 segundos
Distancia: 7,65 km
ppm (media): 162
ppm (max): 181
calorias: 576
Grafica 1212407113
No hay comentarios:
Publicar un comentario